1. Markierung auf Null- Position schieben
2. Stehen oder aufrecht sitzen
3. Tief einatmen
4. Mundstück in den Mund nehmen, mit den Lippen gut umschliessen
5. Blasen Sie so fest und rasch wie möglich in das Mundstück
6. Wiederholen sie die Messung noch zweimal (siehe Punkt 1-5) und notieren Sie den höchsten Wert

Wer sollte Peak-flow messen?
Vor allem Patienten mit einem chronischen mittelschweren-schweren Asthma, und/oder schlechter Wahrnehmung Ihrer Symptome

Wann und wie oft messen?
Bei Erkältungen, beim Auftreten erster Symptome wie Halskratzen, Schnupfen, Husten oder mehr Atemnot. Meist genügt es am morgen vor der Inhalation, und nach erfolgter Inhalation z.B. am nachmittag zu messen.